Plan alto rendimiento

El Plan Alto rendimiento es un servicio exclusivo y de acompañamiento intensivo pensado para aquellas personas que desean llevar su nutrición deportiva al máximo nivel. Está diseñado tanto para deportistas amateur con alta exigencia como para atletas que compiten regularmente, que necesitan un seguimiento cercano y adaptado a los cambios de su entrenamiento y calendario competitivo.

Se trata de un programa con plazas muy limitadas para garantizar la máxima dedicación y cercanía en el trato.

Qué incluye este servicio

  1. Consultas ilimitadas durante el mes

    • Posibilidad de pedir cita siempre que lo necesites (previa organización de agenda)
    • Sesiones tanto presencial como online, en las que revisaremos tus progresos y haremos los ajustes necesarios.

  2. Contacto diario vía WhatsApp

    • Comunicación directa para resolver dudas, ajustar detalles en tiempo real o ayudarte en momentos clave (viajes, competiciones, entrenamientos exigentes).
    • Soporte motivacional y recordatorios para mantener la adherencia.

  3. Valoración de la composición corporal avanzada

    • Medición mediante bioimpedancia para el control del peso, masa grasa y masa muscular.
    • Pliegues antropométricos para un análisis más preciso de la distribución de la grasa corporal.
    • Seguimiento evolutivo con gráficos y comparativas entre fases

  4. Plan nutricional totalmente personalizado

    • Pautas específicas para días de entrenamiento, descanso y competición.
    • Ajustes estratégicos de la ingesta en función de la carga de trabajo semanal.
    • Estrategias para la recuperación muscular y prevención de lesiones.

  5. Planificación nutricional de competición

    • Recomendaciones para el día previo, durante y después de la prueba.
    • Plan de hidratación y reposición de electrolitos adaptado a tu deporte.

  6. Suplementación deportiva con base científica

    • Valoración de la necesidad real de suplementos en tu caso concreto.
    • Guía sobre cómo, cuándo y en qué dosis incorporarlos para mejorar el rendimiento.

  7. Ajustes continuos

    • El plan evoluciona contigo: se adapta a tus resultados, calendario y objetivos.
    • Cada fase del entrenamiento tendrá su propia estrategia nutricional

Condiciones del servicio

  • Precio: 120 € al mes.
  • Duración mínima: 2 meses (para garantizar resultados reales y un trabajo ordenado).
  • Plazas limitadas: para asegurar un trato cercano, exclusivo y de máxima calidad.

Para quién es este plan

  • Deportistas que entrenan con alta frecuencia e intensidad.
  • Personas que compiten (a nivel amateur o profesional) y necesitan estrategias específicas.
  • Quienes buscan un acompañamiento diario, con la tranquilidad de tener acceso directo a su nutricionista para resolver dudas o ajustar el plan en cualquier momento.
  • Aquellos que ya han probado planes estándar y quieren un servicio mucho más detallado, constante y personalizado.