Servicios de nutrición y dietética
Cuando buscas un dietista o nutricionista, es porque ya has decidido cuidarte y quizás cambiar tus hábitos, así que ya has dado el paso más importante.
Tanto si tienes algún problema relacionado con la alimentación, si quieres perder grasa, si eres deportista, si tienes alguna patología que pueda mejorarse mediante la nutrición o simplemente quieres aprender a cómo alimentarte de manera saludable, ofrezco mis servicios de nutrición y dietética de manera presencial en Mieres, de la mano de la Clínica Ordiales García.
Nutrición clínica
Se trabajará la mejora de patologías, ya sean problemas digestivos, cardiovasculares, hepáticos, metabólicos... Para ello se revisarán las analíticas y otras pruebas médicas para lograr la mayor personalización posible del tratamiento.
Educación nutricional
Proceso dinámico de enseñanza-aprendizaje para alimentarse de forma saludable, rica y sencilla y adherirse a un estilo de vida óptimo para incrementar nuestro bienestar. Se trabajarán los diferentes grupos alimentarios, el etiquetado nutricional, la ansiedad por la comida, la importancia del ejercicio físico, etc.
Pérdida de peso
Acompañamiento en un proceso saludable, gradual pero prolongado en el tiempo, de pérdida de peso. Se proporcionarán ideas de menús, recetas, consejos para el día a día, etc ajustándose siempre a las preferencias personales para que el camino sea lo más fácil posible para el paciente.
Nutrición deportiva
Se te guiará en cuanto a qué hábitos nutricionales seguir para optimizar tu rendimiento en el deporte que practiques, mejorar tu composición corporal, alcanzar esa ganancia o definición muscular que buscas, etc. Recibirás un asesoramiento completo, desde pautas nutricionales ajustadas a tu entrenamiento diario, sobre estrategias de suplementación y muchos otros consejos que optimizarán tu entreno.
Consulta online
Si por cuestión de horarios, transporte, responsabilidades familiares o, simplemente, por comodidad, te resulta difícil acudir a consulta, nos adaptamos a ti. Puedes realizar la consulta desde casa de forma online. Las consultas online tendrán una estructura similar a las presenciales. Solo necesitarás una aplicación para videollamadas y hacer el pago mediante transferencia, bizum, etc. La atención será la misma, pero desde tu casa ¡Ya no hay excusas para cuidarse!
Formación, charlas y elaboración de menús
Habrás escuchado muchas veces el famoso refrán de “somos lo que comemos”. Hoy, más que nunca, gracias a la evidencia científica, comprendemos el sentido de ese tradicional proverbio. Así, cómo profesional de la nutrición otra de mis funciones es la divulgación de toda esa literatura científica. Se imparten sesiones de formación y charlas en colegios e instituciones, residencias de ancianos, centros deportivos, asociaciones vecinales, etc. Poniendo toda esa teoría en práctica, en Rubén Díaz Nutrición también realizamos menús para comedores de guarderías y centros educativos, centros de la tercera edad, catering, etc.
