Consulta nutricionista
presencial y online
Primera consulta
La primera consulta con el nutricionista tiene una duración de entre una hora y una hora y media.
En este tiempo trato de familiarizarme con el paciente realizando una pequeña entrevista para conocer los datos que me resultan más interesantes de cara a poder elaborar un menú lo más acertado posible.
Es muy importante el motivo por el que se acuda a la cosulta (enfermadad, pérdida de peso,...). Nos interesaremos por vuestros actuales hábitos dietéticos, el tipo de vida que lleváis, si realizáis alguna actividad o deporte o vuestros horarios. Además, en la primera consulta de nutrición haremos un análisis de bioimpedancia con el que medimos el peso, la masa grasa, la masa muscular y la cantidad de agua corporal.
Con toda la información de la primera consulta dietética, preparo una pauta nutricional personalizada para el paciente y que os entrego por email, WhatsApp o en mano, en un tiempo aproximado de tres días desde la primera visita. En este material se incluye un menú semanal con recetas, la lista de la compra y alternativas, ideas de proporciones de los alimentos,... En definitiva, todo lo que esté en mi mano para ayudaros a conseguir vuestro objetivo con unas pautas reales adaptadas a cada persona.
El precio de la primera consulta es de 60€.
Revisiones (Segunda consulta en adelante)
La duración de las revisiones suele oscilar en torno a los 30-45 minutos.
La frecuencia de las consultas las establecemos en función de cada cada caso, pero normalmente la segunda visita al nutricionista suele hacerse dos semanas después de la primera consulta.
En este tiempo el paciente ya habrá podido familiarizarse con las pautas propuestas y podrá consultar las dudas o inquietudes que le hayan surgido, o si necesita revisar algún aspecto concreto de su dieta personalizada. Analizaremos los progresos de hábitos y revisaremos la composición corporal.
Dos o tres días después de la consulta de revisión, y siempre teniendo en cuenta los objetivos y los comentarios de cada paciente en consulta, os envío otra pauta nutricional para ampliar las opciones que ya teníais.
Además, entre revisión y revisión, estaremos en contacto vía email, WhatsApp o por llamada, donde contestaré a tus dudas lo antes posible.
Ni que decir tiene que el paciente podrá abandonar el proceso en cualquier momento por la razón que fuera. En cualquier caso, siempre se buscará un trato cercano, individualizado y empático, acompañándoos en el camino hasta vuestras metas.
El precio de las revisiones es de 35€.
Nutricionista online
En la consultas online con el nutricionista mantenemos la estructura de las consultas presenciales. Las únicas dos diferencias serán el control del peso y la comunicación vía ordenador o teléfono móvil.
Si el objetivo es una pérdida o ganancia de peso, el seguimiento lo haremos a partir de las mediciones realizadas por el propio paciente a partir de un documento que se os entrega con instrucciones sobre qué medidas son necesarias y cómo tomarlas correctamente.
Vamos a necesitar:- Una báscula para el control del peso. En el caso de no disponer de una, se puede ir a una farmacia un día antes de cada revisión.
- Una cinta métrica: para acompañar al peso nos vendrá bien conocer también ciertos perímetros para ver los cambios de volumen.
Para la comunicación tenemos varias opciones de programas, se usará la que se te sea más sencilla:
- Skype o Discord: son plataformas de videoconferencia para realizar las consultas viéndonos cara a cara. También me permite compartir archivos de diferentes cosas que quiera enseñaros.
- Videollamada: por WhatsApp en el caso de que no dispongas de ordenador y sí dispongas de un teléfono móvil.